Фитнес-тренер оценил реальность похудения с помощью шоколада

Фитнес-инструктор и специалист по питанию Теймураз Апполонов высказал свое мнение о влиянии шоколада на процесс похудения.

Его высказывания приводит UfacityNews.ru. По мнению специалиста, ранее считалось, что темный и горький шоколад способствует ускорению метаболизма из-за содержащихся в нем веществ. Однако, по его словам, эти мифы уже были опровергнуты, так как метаболизм ускоряется исключительно за счет физической активности (прогулок, тренировок), а не за счет питания. В процессе похудения, по мнению тренера, следует делать упор на здоровые продукты, такие как вода, крупы, орехи, семечки, фрукты, овощи, мясо, птица и рыба – то есть на продукты, предоставленные природой. Ранее заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова раскрыла секрет своего похудения, отметив: "Как-то раз я похудела до 33 килограммов. Надо просто перестать жрать".

Источник и фото - lenta.ru