Людей с больным сердцем призвали отказаться от нескольких продуктов

Людям с сердечными проблемами важно следить за питанием, так как часто это может привести к развитию сахарного диабета, сообщила доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Наталья Кобелевская.

В интервью для газеты "Известия" врач рекомендовала избегать определенных продуктов.

По мнению специалиста, люди с сердечными проблемами должны обязательно завтракать, иначе возникает чувство голода, что может привести к перееданию днем или вечером. Кроме того, по словам эксперта, при голодании выделяется гормон стресса кортизол, который влияет на уровень сахара в крови.

Кобелевская рекомендовала пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями избегать простых углеводов, таких как хлеб и сахар. Омлет, яйца, сырники, макароны из твердых сортов муки можно употреблять не более одного раза в неделю.

"Мясо лучше употреблять отварным, предпочтительнее курицу и индейку. Кашу лучше готовить на воде, можно добавить ягоды. Зеленый чай рекомендуется пить дважды в неделю, в остальные дни - компот из шиповника и разбавленные несладкие соки. Кофе лучше заменить на цикорий. Завтрак не должен быть слишком обильным, так как основной прием пищи - обед", - подытожила терапевт.

Ранее кардиолог Кэтрин Джонсон назвала две опасные пищевые привычки, которые могут привести к инсульту - употребление газировки и недостаток омега-6.

Источник и фото - lenta.ru