Мужчинам назвали продукты для улучшения результатов в постели

Об этом он рассказал в интервью изданию Metropoles.

По мнению Лобо, в меню мужчин должны присутствовать яйца, шпинат, лосось и тунец, так как эти продукты положительно влияют на гормональный фон, в частности повышают уровень тестостерона. Также важно включать в ежедневное питание продукты, богатые железом, витамином С, цинком и фолиевой кислотой — они способствуют повышению либидо, отметил врач. Кроме того, продукты с аминокислотой L-цитруллином помогают увеличить выносливость во время интимной близости.

Что касается вредной пищи, специалист советует отказаться от ультраобработанных и жирных продуктов, печенья, газированных напитков и соленых закусок. «Неправильное питание ухудшает кровообращение, необходимое для эрекции, и снижает выработку нейромедиаторов, отвечающих за сексуальную активность», — подчеркнул он.

Ранее диетолог Дана Хендерсон рекомендовала воздерживаться от алкоголя при простуде, объясняя, что спиртные напитки усиливают обезвоживание организма.

Источник и фото - lenta.ru