Названы доступные методы снизить риск болезни Альцгеймера

Об этом сообщили в Daily Mirror.

По мнению специалиста, одним из наиболее действенных методов профилактики остается физическая активность, поскольку регулярные тренировки улучшают кровоснабжение мозга. Он также рекомендовал постепенно снижать потребление алкоголя и количество сигарет.

Не менее значимыми доктор назвал социальную вовлеченность и постоянную умственную нагрузку. Общение с людьми, освоение новых навыков, а также визиты к психологу или консультанту помогают поддерживать работу мозга. Полезны и занятия, предполагающие решение задач. «Даже если это просто пазлы или судоку, они помогают формировать когнитивный резерв», — отметил Мрозински.

Ранее геронтолог Джон Мельцер заявил, что употребление некоторых слов-паразитов может указывать на начальную стадию деменции. По его словам, о старческом слабоумии свидетельствуют четыре особенности речи.

Источник и фото - lenta.ru