Россиянам раскрыли неожиданную пользу яблок

Она отметила, что запах этого фрукта оказывает антистрессовый эффект, а также способствует снижению уровня холестерина в крови при употреблении не менее двух штук в день. Кроме того, яблоки улучшают эластичность сосудов благодаря содержанию кверцетина, который может быть полезен для профилактики и лечения болезни Альцгеймера. Диетолог Лара Джусти ранее рекомендовала включить в рацион скумбрию для профилактики простуды.

Источник и фото - lenta.ru