Названы провоцирующие гормональные нарушения повседневные ошибки

Она предупредила о том, что диета, основанная на легких или обезжиренных продуктах, может привести к дефициту полезных жиров, необходимых для синтеза гормонов. Мартинес также отметила негативное воздействие использования гаджетов перед сном и недостаток сна.

По мнению врача, неправильное питание, когда человек не ест по голоду, может нарушить выработку гормонов грелина и лептина, отвечающих за чувство голода и насыщения. Среди других факторов, способствующих гормональному дисбалансу, Мартинес выделила отсутствие силовых тренировок дважды в неделю, недостаточный сон, хронический стресс.

Ранее дерматолог Айрис Гонсалес Вильянуэва поделилась методами борьбы с повышенной потливостью, утверждая, что эту проблему можно решить с помощью инъекций ботокса.

Источник и фото - lenta.ru