Развеян популярный миф о старении мозга

С возрастом мозг подвергается изменениям, но это не всегда означает ухудшение умственных способностей.

Наоборот, некоторые врачи утверждают, что после 70 лет мозг может даже улучшить свою работу, несмотря на общепринятые представления.

Исследования показывают, что у пожилых людей могут возникать проблемы с эластичностью сосудов и образованием бляшек в мозге. Тем не менее, директор гериатрического когнитивного здоровья в Тихоокеанском институте неврологии в Калифорнии, Скотт А. Кайзер, утверждает, что это не является препятствием для выполнения мозгом своих функций.

Важно помнить, что умственная активность, правильное питание, физические упражнения и социальное взаимодействие могут способствовать сохранению и даже улучшению когнитивных способностей в пожилом возрасте. Поэтому необходимо уделять внимание уходу за мозгом на протяжении всей жизни, чтобы он оставался острым и функциональным на протяжении многих лет.

Важно понимать, что у каждого человека индивидуальная способность сопротивляться возрастным изменениям, подчеркивает невролог Марек Марсель. Он отмечает, что даже среди пожилых людей, возраст которых одинаков, наблюдается значительное разнообразие в когнитивных способностях. Некоторые старики могут страдать от болезни Альцгеймера, другие же сохраняют остроту ума и активность. По мнению врача, скорость старения мозга зависит от генетических факторов, окружающей среды и образа жизни человека.

Марсель также подчеркивает, что важно учитывать не только физическое, но и психологическое состояние человека при оценке его возрастных изменений. Некоторые люди могут сохранять ясность ума и активность даже в преклонном возрасте, благодаря здоровому образу жизни и психологической устойчивости. В то же время, другие могут столкнуться с проблемами когнитивного характера уже в ранние годы старости.

Важно помнить, что уход за здоровьем мозга начинается с молодости и требует постоянного внимания на протяжении всей жизни. Регулярные умственные нагрузки, здоровое питание, физическая активность и социальная активность способствуют замедлению процессов старения мозга и сохранению когнитивных функций на более высоком уровне.

Важно понимать, что с возрастом мозг приобретает не только определенные навыки, недоступные молодым людям, но и способность к мудрости и интуиции. Чип Конли, соучредитель учебного заведения для людей старшего возраста, подчеркивает, что с годами человек вырабатывает инстинкты, которые помогают ему принимать более обдуманные решения.

Однако, не только мудрость и интуиция становятся более ярко выраженными с возрастом. По мнению Конли, нейронные связи между клетками мозга также укрепляются, что способствует лучшей адаптации к переменам, контролю эмоций и анализу сложных проблем. Это означает, что возраст не только не является помехой для умственного развития, но может быть даже его пользой.

Важно помнить, что открытость к новым идеям и опыту является ключевым фактором для сохранения умственной ясности и активности на протяжении всей жизни. По словам эксперта, люди, которые готовы к постоянному обучению и росту, демонстрируют отличную умственную форму и способность к эффективному решению сложных задач.

Эксперт по онкологии Екатерина Назарова из ФГБУ «НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова» Минздрава России поделилась методикой расчета индивидуального риска заболевания раком легких. Она подчеркнула, что необходимо учитывать не только количество выкуренных сигарет, но и другие факторы, влияющие на вероятность возникновения опасного заболевания.

По словам Назаровой, помимо курения, важно учитывать генетическую предрасположенность, экологическую обстановку и образ жизни человека. Эти факторы могут значительно повлиять на вероятность развития рака легких.

Кроме того, специалист отметила, что раннее выявление заболевания и проведение профилактических мероприятий могут существенно снизить риск развития рака легких. Назарова подчеркнула важность регулярного медицинского обследования и своевременного обращения к врачу для контроля состояния здоровья.

Источник и фото - lenta.ru