45-летняя экс-солистка группы «Демо» назвала способы замедлить старение

Бывшая солистка поп-группы «Демо» Саша Зверева поделилась способами замедлить процесс старения в своем Telegram-канале.

45-летняя певица, живущая в США, рассказала, что заметила у себя отеки, изменения овала лица и снижение энергии. Ей поставили диагноз «преддиабет», который она связала с перименопаузой. «Тогда я осознала главное: внешний вид — это лишь отражение внутреннего состояния, и если в организме уже начинаются сбои, никакие косметические процедуры не помогут», — призналась артистка.

По ее словам, вернуть молодость и улучшить самочувствие ей помогли правильное питание с достаточным количеством белка и полезных жиров, прием различных добавок, полноценный сон, регулярные тренировки и управление стрессом.

«Мне удалось обратить преддиабет вспять, я вновь полна сил и энергии, активно тренируюсь, наслаждаюсь своим телом и даже не задумываюсь о пластической хирургии», — поделилась звезда.

Ранее, в марте, 48-летняя российская телеведущая и обладательница титула «Мисс Вселенная» Оксана Федорова раскрыла свой секрет красоты.

Источник и фото - lenta.ru