Дачникам назвали способы снять боль в спине после работы в огороде

Она дала советы дачникам о том, как снять боль в спине в беседе с NEWS.ru.

По мнению Дельмановой, при появлении боли не следует продолжать работу насильно - лучше сразу лечь отдохнуть и воспользоваться местным обезболивающим средством, таким как пластырь, мазь или гель с нестероидным противовоспалительным препаратом.

Она рекомендовала обвязать поясницу шерстяным платком или шарфом, чтобы улучшить кровообращение в перенапряженных мышцах. Дельманова отказалась от разогревающих компрессов или горячих ванн, поскольку они могут помочь только при начальной боли в спине. Она отметила, что боль в спине обычно свидетельствует о какой-то патологии, которая давно присутствовала в позвоночнике, и влажный разогрев может ухудшить ситуацию. Поэтому лучше использовать сухое тепло, подчеркнула врач.

Ранее невролог Анна Копцева назвала показатели давления, которые могут угрожать инсультом. Согласно ее словам, повышение артериального давления в состоянии покоя выше значения 140/90 мм ртутного столба должно послужить поводом для обращения к врачу.

Источник и фото - lenta.ru