Дачникам подсказали способы обезопасить себя во время работы в огороде

В беседе с "Известиями" она поделилась способами безопасной работы на даче. Героева рекомендует делать перерывы каждые час-полтора на 10-15 минут и часто менять виды работ или рабочую позу. Важно избегать длительного согнутого положения и часто менять позу, чтобы не перегружать позвоночник и шею. Поднимая предметы с земли, следует избегать наклона вперед, держа руки немного согнутыми и расставив ноги на ширине плеч. Садовые инструменты должны быть подобраны по росту, а сорняки лучше выдергивать на согнутых ногах, обезопасив колени специальными накладками. После работы рекомендуется использовать игольчатый аппликатор для снятия напряжения со спины, а также отдыхать, спать и делать легкую вечернюю прогулку. Ранее садовод Дэвид Деньер подсказал дачникам о крысах, рассказав, что им не нравится запах лаванды.

Источник и фото - lenta.ru