Девушка сбросила 57 килограммов и раскрыла три секрета похудения

Об этом рассказало издание The Sun.

С детства Тия боролась с лишним весом, и к 19 годам её вес достиг 150 килограммов. Этот факт стал для неё серьёзным стимулом к переменам.

За первый год она сумела сбросить 57 килограммов, используя три главных правила. Первое — много ходить пешком. В декабре 2024 года Тия проходила всего около тысячи шагов в день, а к маю этого же года увеличила их количество до пяти тысяч.

Второй секрет — заниматься спортом, который приносит удовольствие. Девушка начала посещать занятия по аквааэробике и танцам. И третье — она изменила свой рацион питания.

Сейчас Тия продолжает снижать вес и уже весит 79 килограммов, не собираясь останавливаться на достигнутом.

Ранее сообщалось, что жительница США Кристи Маккаммон смогла побороть зависимость от сахара и похудела на 45 килограммов. Она уже семь лет живёт без сладкого и даже на свой день рождения предпочитает фруктовый торт вместо кремового.

Источник и фото - lenta.ru