Диетолог назвала рецепт полезного приготовленного с вечера завтрака

Диетолог Елена Парецкая поделилась рецептом полезного завтрака из овсянки, который можно приготовить заранее.

Для этого нужно вечером смешать овсяные хлопья, молоко, яблочный сок, мед, яблоко, корицу, мускатный орех и другие ингредиенты. Полученную массу разделить на формочки, посыпать орехами и оставить в холодильнике на ночь. Готовую овсянку можно украсить фруктами, сухофруктами, специями или шоколадными каплями. Диетолог также отметила важность употребления хлеба для получения необходимых питательных веществ.

Источник и фото - lenta.ru