Доказана польза сна для умственных способностей
25.11.2024 20:57
Этот вид сна, характеризующийся небыстрым движением глаз, способствует согласованности работы мозга и улучшает процесс запоминания информации.
Ученые обнаружили, что NREM-сон, хоть и является более легкой стадией сна, играет ключевую роль в укреплении связей между нейронами и повышении эффективности мозговой деятельности. Это открытие открывает новые перспективы для разработки инновационных методов лечения когнитивных расстройств и улучшения когнитивных функций человека.Интересно, что ученые смогли воспроизвести положительные эффекты медленного NREM-сна с помощью инвазивной стимуляции. Это означает, что возможно разработать новые подходы к улучшению умственных способностей и повышению качества жизни людей, страдающих от нарушений сна и когнитивных функций.В ходе эксперимента исследователи проводили наблюдения за активностью нейронов в мозге макак во время выполнения ими задачи визуального различения. С помощью специальных многоэлектродных массивов они регистрировали активность тысяч нейронов в трех различных областях мозга: первичной и средней зрительной коре, а также дорсолатеральной префронтальной коре, которые отвечают за обработку визуальной информации и выполнение сложных функций. Для получения более точных результатов, макаки проходили тесты до и после периода медленного сна, который был подтвержден с помощью полисомнографии и видеонаблюдения.Экспериментальное исследование проводилось с целью более глубокого понимания процессов, происходящих в мозге макак во время выполнения задачи визуального различения. Использование многоэлектродных массивов позволило исследователям получить детальную информацию о активности тысяч нейронов в различных областях мозга. В частности, особое внимание уделялось первичной и средней зрительной коре, которые играют важную роль в обработке визуальной информации. Кроме того, дорсолатеральная префронтальная кора, ответственная за выполнение сложных функций, также была включена в исследование.Для более точного анализа результатов, участники эксперимента проходили тесты до и после периода медленного сна. Это позволяло исследователям сравнить активность нейронов в различных состояниях и определить, как сон влияет на функционирование мозга. Для подтверждения периода медленного сна, использовались полисомнография и видеонаблюдение, что позволяло точно определить фазы сна и проследить за изменениями в активности нейронов.Таким образом, эксперимент позволил получить новые данные о нейронной активности в мозге макак во время выполнения задачи визуального различения и выявить влияние периода медленного сна на этот процесс. Эти результаты могут быть полезными для дальнейших исследований в области нейробиологии и понимания работы мозга.Исследование показало, что способность животных к выполнению задач визуального различения улучшается после сна. Улучшения наблюдались только у тех макак, которые действительно спали, в отличие от тех, кто находился в состоянии тихого бодрствования. Дополнительные исследования выявили, что у животных после сна происходит увеличение низкочастотной активности дельта-волн и синхронизация нейронов, что способствует лучшей обработке информации. Помимо этого, после сна наблюдается снижение синхронности, что также влияет на когнитивные процессы.Исследователи провели эксперимент, в ходе которого смоделировали эффекты сна с помощью низкочастотной стимуляции зрительной коры. Это позволило подтвердить связь между сном и улучшением когнитивных функций у макак. Таким образом, результаты исследования подчеркивают важность сна для нормального функционирования мозга и его способности к обработке информации.Исследования показали, что процедура, имитирующая десинхронизацию нейронов после сна, привела к улучшению способности животных выполнять задачи. Это намекает на то, что определенные методы электрической стимуляции могут быть применены для достижения когнитивных преимуществ, характерных для сна.Сон, согласно полученным данным, способствует перестройке мозга, уменьшая синхронизацию между нейронами, несмотря на их синхронную активность во время сновидений. Это открывает новые перспективы для разработки терапевтических подходов, направленных на улучшение когнитивных функций без необходимости спать. Особенно это важно для людей с нарушениями сна или в условиях экстремальных ситуаций, таких как космические полеты.Таким образом, изучение влияния сна на мозг позволяет нам понять механизмы его восстановления и оптимизации когнитивных способностей. В будущем это может привести к созданию инновационных методов улучшения памяти, внимания и обучаемости без необходимости полноценного сна.Источник и фото - lenta.ru
