Доктор Мясников назвал разрушающие суставы привычки

Выпуск программы доступен на платформе "Смотрим".

Мясников отметил, что недостаточная физическая активность может привести к проблемам со суставами, однако он предупредил о вреде излишних физических нагрузок, особенно бега, для коленных суставов. Врач подчеркнул, что физические упражнения должны быть умеренными.

Одной из привычек, которая может негативно сказаться на суставах, является монотонная работа. Мясников посоветовал распределять нагрузку на большее количество суставов, чтобы избежать перегрузки. Также к разрушению суставов могут привести курение и неправильное питание.

Ранее в программе "О самом главном" Мясников поделился необычным способом борьбы с головной болью, советуя использовать воротник из вафельного полотенца.

Источник и фото - lenta.ru