Доктор Мясников развеял популярный миф об иммунитете

Выпуск передачи, где доктор опроверг популярный миф, доступен на платформе "Смотрим". Мясников подчеркнул: "Укрепить иммунитет таблетками невозможно". В качестве профилактики простуды он рекомендовал принимать контрастный душ и обливаться холодной водой, отметив, что человек должен дружить с холодной водой. Ранее иммунолог Андрей Продеус посоветовал включить яблоки в рацион, так как они содержат вещества, улучшающие работу лейкоцитов – клеток, уничтожающих вирусы и бактерии. Также терапевт Елена Малышева, кардиолог Герман Гандельман и Андрей Продеус назвали три продукта, способствующих улучшению иммунитета: морские гребешки, пармезан и водоросли из-за содержания в них аминокислоты валин.

Источник и фото - lenta.ru