Гинеколог предупредил о губительных для женского либидо привычках
В беседе с изданием "Известия" он рассказал об опасных привычках и факторах, негативно влияющих на женское либидо.
Доктор пояснил, что в период стресса организм вырабатывает гормон кортизол, который подавляет производство половых гормонов, таких как эстродиол и тестостерон, необходимых для сексуального влечения и удовольствия. Для предотвращения стресса врач рекомендовал заниматься йогой, медитацией, наслаждаться прогулками на свежем воздухе и проводить время с близкими.
Также гинеколог отметил, что недостаток сна может вызвать гормональный дисбаланс и негативно сказаться на сексуальном влечении. Помимо этого, на гормональный фон влияют несбалансированное питание с избытком переработанных продуктов, сахара и трансжиров, недостаток физической активности, чрезмерное употребление алкоголя и курение, а также недостаток общения с партнером и медицинские проблемы.
Для восстановления потерянного сексуального влечения врач рекомендует изменить образ жизни, обратиться к специалисту для исключения медицинских проблем и работать над улучшением отношений с партнером. Ранее секс-эксперт Кристина Рэйф предостерегла от опасной ошибки, заключающейся в мысли о том, что партнеры могут быть обязаны друг другу сексом, что само по себе является токсичным.
Источник и фото - lenta.ru
