Кардиолог раскрыл пять шагов к снижению риска образования тромбоза

Кардиолог Рашид Сонгуров поделился пятью шагами, которые помогут снизить риск тромбоза в интервью с газетой "Известия".

Он подчеркнул важность контроля массы тела, так как избыточный вес, ожирение и употребление жирной и жареной пищи увеличивают вероятность тромбообразования. Сонгуров также рекомендовал развивать полезные бытовые привычки, например, употреблять больше воды и избегать кофеина во время долгих поездок на автомобиле, поездках на поезде и авиаперелетах, поскольку кофеин сужает сосуды. Он напомнил о важности профилактических осмотров при приеме оральных контрацептивов, острой сердечной недостаточности, онкологических заболеваниях и длительном постельном режиме. Кроме того, Сонгуров подчеркнул необходимость осмотров для женщин во время беременности и после родов. Врач также призвал отказаться от курения, поскольку никотин сужает сосуды, способствуя тромбозу, и научиться управлять уровнем тревоги и стресса, поскольку стресс вызывает выработку адреналина, который также сужает сосуды. Ранее диетолог Марият Мухина рассказала о продуктах, способствующих сгущению крови, таких как кондитерские изделия, избыток соли, продукты с высоким содержанием витамина К и кофе.

Источник и фото - lenta.ru