Кофе назвали главным врагом кишечника
В своем Telegram-канале она назвала основных врагов ЖКТ для россиян. Лебедева отметила, что кофе, чай и незрелые фрукты являются вредными для кишечника из-за содержания танина, который может вызывать запоры и дискомфорт. Также врач предупредила о вреде большого количества сахара, антибиотиков и переработанной пищи для микрофлоры кишечника. Она также рекомендовала быть осторожными с супами-пюре и смузи, так как они могут вызвать вздутие и газообразование. Лебедева подчеркнула, что избыток выпечки в рационе также негативно сказывается на состоянии кишечника. Врач также отметила, что помимо питания, на здоровье кишечника влияют стресс, долгий сон и употребление слабительных препаратов. Ранее биохимик, нутрициолог Анна Дивинская поделилась информацией о самых полезных супах, назвав щи и борщ идеально сбалансированными.
Источник и фото - lenta.ru
