Курильщиков призвали отказаться от кофе натощак
Первая вредная привычка — употребление кофе натощак. Врач отметила, что это особенно опасно для людей с инфекцией Helicobacter pylori или воспалительными очагами в двенадцатиперстной кишке. Также она рекомендовала отказаться от кофе натощак курильщикам и тем, кто принимает обезболивающие препараты. При отсутствии подобных проблем кофе натощак не причинит вреда, заверила специалист.
Вторая вредная привычка — чрезмерное увлечение фастфудом, перекусами на ходу и нерегулярным питанием, когда человек утоляет голод чипсами, шоколадными батончиками или картофелем фри вместо полноценного приема пищи. Кашух объяснила, что такой образ питания нарушает выработку пищеварительных ферментов и создаёт неравномерную нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
«Особых зимних правил здорового питания не существует. Есть универсальные принципы, которых полезно придерживаться в любое время года», — подытожила гастроэнтеролог.
Ранее диетолог Алекс Семпере отметил, что так называемые вредные продукты не нужно полностью исключать из рациона. По его словам, они не нанесут вреда здоровью при умеренном употреблении.
Источник и фото - lenta.ru
