Любителей пельменей предупредили об опасности

Эксперт по индустрии питания и сервиса Университета РОСБИОТЕХ, доцент Дмитрий Быстров, рекомендует включать пельмени в рацион школьников осторожно.

Он подчеркнул, что пельмени содержат белок из мяса и углеводы из теста. Однако важно, чтобы пельмени были приготовлены из качественных ингредиентов и не содержали лишних добавок. По словам Быстрова, употребление пельменей один-два раза в неделю без избытка углеводов поможет избежать проблем с пищеварением и лишним весом. Он также рекомендует разнообразить рацион школьников другими источниками белка, овощами, фруктами и молочными продуктами, делая пельмени дополнением к разнообразному меню. Диетолог и нутрициолог Елена Колотилкина также предупреждает о важности потребления клетчатки для здоровья, чтобы избежать запоров и лишнего веса.

Источник и фото - lenta.ru