Любителей сладостей на завтрак предупредили о рисках для сердца

Он подчеркнул, что завтрак является ключевым приемом пищи, определяющим ход дня. Большинство сладостей относятся к ультраобработанным продуктам, которые могут привести к перееданию из-за стимуляции аппетита и нарушения естественных механизмов насыщения.

Кроме того, по мнению специалиста, сладости практически не содержат полезных питательных веществ, в то время как организму утром необходимы витамины, минералы, белки, полезные жиры и сложные углеводы. Употребление таких продуктов может вызвать резкие колебания уровня глюкозы в крови, что приводит к лишнему весу, увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний и нарушениям иммунной системы.

Ранее невролог Себастьян Америс объяснил увеличение числа инсультов среди молодых людей, связывая это с недостаточной физической активностью.

Источник и фото - lenta.ru