Любителей спать на животе предупредили о последствиях

Он отметил, что при сне на животе шейный отдел позвоночника находится в неудобном положении, что может привести к болям в шее и увеличению нагрузки на поясницу. Кроме того, сон на животе может вызвать утреннюю скованность, покалывание в руках из-за сдавления нервов в шее и преждевременный износ позвоночника. Это положение также может оказывать давление на внутренние органы и затруднять дыхание. Ранее невролог Анна Черепанова рассказала о продуктах, способствующих засыпанию, включая рекомендацию выпить стакан теплого молока перед сном.

Источник и фото - lenta.ru