Людям с гипертонией посоветовали отказаться от нескольких продуктов

Он рекомендовал исключить из рациона такие продукты, как сосиски, ветчина, салями, быстрые супы, фастфуд, кетчуп, соевый соус, сыры пармезан и чеддер, консервированный горошек и кукуруза, чипсы и картофель фри из-за высокого содержания натрия. Также стоит избегать сладких напитков, кофе и энергетических напитков. Яно также подчеркнул важность сбалансированного питания, регулярного контроля у врача и здорового образа жизни для контроля гипертонии. Психотерапевт Ирина Крашкина предложила альтернативу кофе - холодный душ для бодрости.

Источник и фото - lenta.ru