Людям старше 35 лет назвали самые эффективные меры профилактики инфаркта

В интервью «Ленте.ру» врач рассказала о наиболее эффективных способах профилактики этого заболевания.

По мнению доктора, для снижения риска инфаркта важно придерживаться здорового образа жизни, правильно и разнообразно питаться, а также поддерживать физическую активность: минимум 150 минут в неделю аэробных упражнений, таких как плавание или ходьба, и две силовые тренировки. Кроме того, необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры, даже при отсутствии симптомов, подчеркнула специалист.

Также важно контролировать артериальное давление — в этом помогут современные умные тонометры с функцией обратной связи от врача. Кардиолог отметила, что профилактику сердечно-сосудистых заболеваний следует начинать как можно раньше.

Ранее ученые из Дании выявили скрытую причину развития инфаркта. Их исследование показало, что состояние зубов и десен в детстве может быть связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний спустя многие годы.

Источник и фото - lenta.ru