Метеозависимым россиянам дали несколько советов

В интервью Sputnik врач поделился рекомендациями для тех, кто испытывает дискомфорт при изменении погоды.


Доктор отметил, что не существует универсального способа избежать неприятных симптомов при смене погоды. Тем не менее, он выделил несколько простых правил, которые могут помочь улучшить самочувствие.


Горенков призвал метеочувствительных людей следить за своим артериальным давлением во время температурных колебаний и при необходимости принимать назначенные врачом лекарства. Он также рекомендовал заниматься физической активностью: пожилым людям следует уделять не менее 150 минут в неделю, а молодым — не менее 300 минут. В то же время врач подчеркнул важность прислушиваться к своему организму и не заставлять себя выполнять физическую нагрузку в случае плохого самочувствия.


Кроме того, он посоветовал избегать переедания, не следовать строгим диетам и ограничить потребление алкоголя во время температурных изменений.


Ранее эпидемиолог и заместитель президента Российской академии образования, академик РАН Геннадий Онищенко дал советы по преодолению магнитных бурь. Он рекомендовал высыпаться, правильно питаться и поддерживать физическую активность. По мнению эксперта, самое важное — не паниковать и внимательно относиться к своему организму.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

Путин сообщил о постоянном контакте с Володиным
Президент России Владимир Путин сообщил, что поддерживает постоянный контакт с председателем Госдумы Вячеславом Володиным.
19 декабря 2024
Украинские военкомы попытались поджечь машину с призывником
Сотрудники территориального центра комплектования (ТЦК) в Вышгороде, Киевская область, заполнили газом салон автомобиля с призывником внутри и попытались поджечь тра...
19 декабря 2024
Швейцария выдвинула кандидатуру на пост председателя ОБСЕ
Швейцария выдвинула свою кандидатуру на пост председателя ОБСЕ в 2026 году по просьбе многих государств, как объявлено на официальном сайте Федерального совета страны.
19 декабря 2024
ФСБ и спецслужбы занялись поиском соучастников убийства генерала Кириллова
Федеральная служба безопасности России совместно с узбекскими спецслужбами проводит расследование по делу об убийстве начальника войск РХБЗ ВС РФ генерал-лейтенанта Игоря Ки...
19 декабря 2024
Володин подчеркнул важность защиты суверенитета России
Защита суверенитета России представляет собой крайне важную задачу, что было подчеркнуто в повестке Госдумы.
19 декабря 2024
Голый мужчина ворвался в чужой дом и стал пить воду из унитаза
В Пенсильвании, США, голый мужчина в состоянии наркотического опьянения ворвался в дом к незнакомцам, напугав их.
19 декабря 2024
Пожаловавшейся Путину пенсионерке выдали необходимые лекарства
Пенсионерка из Керчи, которая обратилась к президенту России Владимиру Путину с жалобой на отсутствие необходимых ей лекарств, получила необходимые препараты.
19 декабря 2024
Проблемы с деньгами на похороны бывшего мужа Седоковой объяснили
В окружении латвийского баскетболиста Яниса Тиммы возникли финансовые проблемы с организацией похорон спортсмена.
19 декабря 2024