Мужчин предостерегли от ухудшающих качество спермы привычек

Эксперт в области акушерства и гинекологии Джастин Чу поделился информацией о том, какие факторы влияют на качество мужской спермы и вероятность зачатия.

Он рекомендует мужчинам избегать горячих душей, так как оптимальная температура для выработки спермы составляет около 34-35 градусов. Также он предупреждает о возможных вредных последствиях от езды на велосипеде и работы с ноутбуком на коленях из-за перегрева мошонки. Для улучшения качества спермы рекомендуется носить свободное белье и отказаться от чрезмерного употребления алкоголя. Чу также подчеркивает важность правильного питания, включая в рацион большое количество фруктов, овощей и рыбы. Он призывает мужчин поддерживать интимное здоровье, избегая ультраобработанных продуктов, курения и вейпинга.

Источник и фото - lenta.ru