Мужчина похудел на 59 килограммов после позорного происшествия в парке развлечений
18.12.2024 16:46
По информации Daily Star, история этого достижения поражает.
Начав полнееть после 20 лет, Рис Коттон, 33-летний заводской рабочий из города Стокпорт, графства Большой Манчестер, пришел к пониманию, что его образ жизни привел к избыточному весу. Работая, он перекусывал огромными сэндвичами, а дома ужинал пиццей и бургерами, не забывая о больших пачках чипсов перед телевизором. Постепенно его вес увеличился до 129 килограммов при росте 170 сантиметров. Он даже не осознавал, что проблема с лишним весом у него есть, и считал, что если и нужно похудеть, то совсем немного.В августе 2023 года мужчина по имени Коттон отправился в парк развлечений со своими детьми и столкнулся с проблемой – из-за лишнего веса ему было трудно участвовать в аттракциях. Это стало для него поводом задуматься о необходимости сбросить лишние килограммы.Однако, только осознание проблемы не было достаточным мотиватором для Коттона. Он начал изменения с себя, пересматривая свои пищевые привычки и уделяя больше внимания здоровому питанию. Постепенно он смог сократить количество потребляемой вредной пищи и заметил первые результаты – к ноябрю вес уменьшился до 102 килограммов.После этого этапа Коттон решил взять себя в руки еще сильнее и присоединился к группе для худеющих, где активно занимался футболом. Благодаря сочетанию здорового питания и регулярных тренировок после работы, он смог избавиться от еще 32 килограммов лишнего веса. Этот опыт стал для Коттона не только способом похудеть, но и уроком о важности заботы о своем здоровье и физической форме.В процессе похудения Коттон осознал, что его прежняя зависимость от вредной пищи уменьшилась, но не исчезла полностью. Однако теперь он контролирует свое питание гораздо лучше и не позволяет ему влиять на его эмоциональное состояние. «Мое настроение стало гораздо лучше, я стал более общительным и активным», — поделился он.Оказавшись на новом этапе своей жизни, Коттон осознал, что раньше его комплексы были связаны не только с излишним весом, но и с низкой самооценкой. Он понял, что важно не только похудеть, но и полюбить и принять себя таким, какой он есть. Новый комплекс из-за обвисшей кожи после снижения веса стал для него вызовом, но он научился справляться с ним с достоинством.Сейчас Коттон активно занимается спортом, общается с людьми и наслаждается жизнью в полной мере. Он понял, что забота о себе и своем здоровье важнее, чем внешние комплексы, и радуется каждому новому дню, полному возможностей и радостей.Индийский мужчина в возрасте 45 лет решил изменить свой образ жизни после консультации с врачом и сумел сбросить вес с 83 до 63 килограммов за четыре месяца. Этот пример является ярким доказательством того, что правильное питание и занятия спортом могут привести к значительным изменениям в физическом состоянии человека. По словам самого мужчины, он начал следить за своим рационом, исключив из него вредные продукты и увеличив потребление фруктов и овощей. Также он стал заниматься физическими упражнениями регулярно, что помогло ему быстро достичь поставленной цели. Этот случай подчеркивает важность правильного подхода к вопросу о здоровом образе жизни и показывает, что с постоянным усилием и настойчивостью можно добиться значительных результатов в улучшении своего физического состояния.Источник и фото - lenta.ru
