Мужчинам подсказали доступный способ усилить потенцию
В интервью для «Ленты.ру» он подчеркнул, что регулярные тренировки способствуют укреплению здоровья, улучшению кровообращения, повышению уровня тестостерона и снижению стресса, что положительно сказывается на сексуальной функции. Рекомендуемыми для улучшения потенции у мужчин Панов назвал кардиотренировки. Он также отметил важность силовых тренировок, включая высокоинтенсивные интервальные тренировки, которые способствуют выработке тестостерона. Панов посоветовал также мужчинам проводить время на свежем воздухе, так как это улучшает самочувствие, снижает стресс и способствует выработке витамина D, необходимого для поддержания уровня тестостерона. Исследование испанских ученых показало, что дефицит витамина D может негативно сказываться на потенции и ослаблять эффективность препаратов от сексуальных расстройств.
Источник и фото - lenta.ru
