Нарколог назвал способы уменьшить выраженность похмелья

В интервью изданию aif.ru он отметил, что главное — профилактика. Перед приемом спиртного важно хорошо поесть, отдавая предпочтение продуктам, замедляющим всасывание алкоголя, таким как жиры и белки, а также пить достаточно воды. За час-два до употребления алкоголя можно принять абсорбенты.

Исаев также рекомендовал не смешивать разные виды алкогольных напитков, выбирая один сорт, а также отдавать предпочтение напиткам с минимальным содержанием сахара и примесей. По его словам, после сладких коктейлей, шампанского или крепких темных напитков, например коньяка, похмелье обычно проявляется сильнее.

Для облегчения состояния после застолья нарколог советует завершать прием алкоголя минеральной водой и абсорбентами. Тем не менее, он подчеркнул, что наиболее эффективным способом снизить похмелье является умеренность в употреблении спиртного, а единственным надежным способом избежать его — полный отказ от алкоголя.

Ранее врач общей практики Клэр Меррифилд рекомендовала не подавать брюссельскую капусту на новогодний стол, так как этот полезный овощ может вызывать газообразование и, в сочетании с другими продуктами, приводить к болям в животе.

Источник и фото - lenta.ru