Найден ключ к сохранению молодости мозга

Ученые сравнили способность распознавания речи в шуме у пожилых людей с музыкальным опытом и без него.

В рамках исследования были изучены 25 пожилых музыкантов, 25 пожилых немузыкантов и 24 молодых человека. С использованием функциональной МРТ ученые отслеживали активность мозга в процессе распознавания слогов на фоне шума. Участники старшего возраста с музыкальным опытом продемонстрировали результаты, сравнимые с молодыми участниками, в то время как у немузыкантов наблюдалась типичная возрастная реструктуризация нейронных связей.

Авторы исследования объясняют эти результаты накоплением когнитивного резерва, который формируется благодаря активной умственной деятельности, включая занятия музыкой. Этот резерв помогает сохранить гибкость восприятия на дольший срок и уменьшить необходимость компенсаторных усилий мозга.

Ученые отмечают, что занятия музыкой могут служить эффективным способом поддержания когнитивного здоровья. Никогда не поздно начать обучение - регулярные занятия музыкальным инструментом способны замедлить возрастные изменения и улучшить способность восприятия речи в сложных условиях.

Ранее было известно, что физическая активность также способна замедлить возрастное снижение когнитивных функций. Даже небольшие регулярные физические нагрузки могут помочь пожилым людям сохранить память и внимание на дольший срок.

Источник и фото - lenta.ru