Найден самый простой способ улучшить здоровье сердца
06.08.2025 02:00

В рамках эксперимента женщины с избыточным весом и ожирением были разделены на три группы. Участницы третьей группы, которые акцентировали внимание на частых подъемах, показали наибольший эффект: их диастолическое давление снизилось на 2,24 мм рт. ст. по сравнению с контрольной группой уже через три месяца. Хотя общее время сидения не всегда уменьшалось, регулярные подъемы могут способствовать улучшению кровообращения и снижению нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Поданный запрос на продолжение эксперимента с участием пожилых мужчин и женщин и более продолжительным мониторингом свидетельствует о дальнейших исследованиях в этой области.
Источник и фото - lenta.ru