Назван идеальный шашлык при риске сердечно-сосудистых заболеваний

Она рекомендует использовать индейку вместо жирного мяса, такого как свинина, чтобы уменьшить нагрузку на пищеварение. Индейка содержит меньше жира и больше белка, а также такие полезные элементы, как селен, цинк, железо и витамины группы B. Для более полезного блюда рекомендуется добавлять к мясу свежие овощи и использовать легкие маринады, а не жирные соусы. Эндокринолог также советует сократить потребление соусов с сахаром и хлеба для соблюдения баланса питательных веществ.

Источник и фото - lenta.ru