Назван неожиданный способ поддержать здоровье после 40

Он поделился этим необычным советом на своей странице в Instagram. Такие прогулки помогают избавиться от излишков газа, который образуется в кишечнике после приема пищи. Кроме того, такой подход снижает риск развития диабета второго типа, особенно после 40 лет. Туитан отметил, что ходьба также помогает контролировать уровень сахара в крови, регулируя выработку инсулина и предотвращая резкие скачки сахара после еды. Этот вид физической активности также способствует снижению риска развития рака. Ранее Милана Соколова из центра семейного и сексуального образования Secrets отметила, что ходьба, плавание и йога могут помочь поддерживать либидо в пожилом возрасте.

Источник и фото - lenta.ru