Назван неожиданный вред частого просмотра коротких видео

В исследование вошли данные 71 работы с участием почти 100 тысяч человек.

Анализ выявил умеренную отрицательную корреляцию между активным просмотром коротких видео и вниманием. Особенно заметны были снижение концентрации и ослабление тормозного контроля — способности поддерживать фокус и подавлять импульсивные реакции. Иными словами, активные зрители таких роликов чаще сталкиваются с трудностями в сосредоточении и самоконтроле.

Кроме того, обнаружены негативные связи с психическим благополучием: повышенная вовлеченность в короткие видео сопровождалась ростом тревожности, стресса, ухудшением качества сна и общего самочувствия. Эти эффекты проявлялись как у молодежи, так и у взрослых.

При этом ключевым фактором, по мнению авторов, является не просто просмотр, а компульсивное использование. Наибольший вред отмечался в исследованиях, где рассматривалась зависимость от коротких видео, а не только время, проведенное в приложениях.

Авторы подчеркивают, что выявленные связи не доказывают причинно-следственную связь, но указывают на возможные риски для когнитивного и психического здоровья при регулярном и неконтролируемом потреблении короткого видеоконтента.

Ранее ученые также установили, что использование смартфона поздно ночью связано с повышенным риском суицидальных мыслей.

Источник и фото - lenta.ru