Назван продукт для профилактики инсульта и инфаркта

Витамины и минеральные вещества в нуте помогают снизить уровень "плохого" холестерина в крови, что благоприятно влияет на работу сердца. Для предотвращения инсульта и инфаркта рекомендуется употреблять несколько чашек нута в неделю, пояснила Сухорукова. Нут также содержит железо, которое поддерживает нормальный уровень гемоглобина, и аминокислоту лизин, полезную для иммунной системы. Антиоксиданты и витамины в составе нута улучшают качество кожи и могут быть полезны для потенции. Диетолог Кристина Пришвина рекомендует не пропускать завтрак, отмечая, что люди, которые завтракают регулярно, реже сталкиваются с проблемами со здоровьем.

Источник и фото - lenta.ru