Назван простой способ поддерживать здоровье сосудов без лекарств

В течение четырех недель 39 добровольцев участвовали в исследовании, получая либо контрольный напиток, либо одну или две чашки арбузной мякоти в день. Хотя суточные измерения давления не показали значительных изменений, уровень L-аргинина в крови участников, потреблявших арбуз, увеличился, а баланс с молекулой ADMA улучшился. Эти показатели связаны с выработкой оксида азота, который способствует расширению сосудов и защите их от повреждений. Таким образом, арбуз продемонстрировал способность поддерживать работу сосудистой системы, даже без заметного снижения давления. Ученые отмечают, что регулярное употребление арбуза может улучшить состояние эндотелия и снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний в профилактических целях. Для более заметного эффекта, возможно, потребуется более высокая доза или продолжительное употребление. В будущем планируется сравнить действие свежего арбуза с концентратами аминокислот и провести исследования на более крупных группах испытуемых. Предыдущие исследования также показали, что экстракты семян облепихи способны снижать активность тромбоцитов и предотвращать образование тромбов.

Источник и фото - lenta.ru