Назван простой способ снизить риск болезней сердца и сосудов

К такому выводу пришла международная команда исследователей, проанализировав сотни научных работ и метаанализов. Результаты обзора опубликованы в журнале JAMA Psychiatry.

Пациенты с такими диагнозами, как шизофрения, депрессия и биполярное расстройство, в среднем живут на 10–20 лет меньше по сравнению с общей популяцией. Основными причинами преждевременной смертности являются сердечные заболевания, диабет и другие нарушения обмена веществ. Одним из главных факторов риска считается низкий уровень физической активности.

Исследование показало, что регулярные и систематические занятия спортом улучшают сразу несколько показателей здоровья. У пациентов отмечалось снижение симптомов депрессии и психоза, повышение когнитивных функций и качества жизни, а также уменьшение кардиометаболических рисков — факторов, связанных с заболеваниями сердца и обмена веществ.

Ученые отмечают, что люди с шизофренией проводят в сидячем положении почти 10 часов в сутки, а рекомендации Всемирной организации здравоохранения по физической активности выполняют менее 20% таких пациентов. При депрессии и биполярном расстройстве вероятность недостаточной активности примерно на 50% выше, чем у здоровых людей.

Авторы исследования подчеркивают, что физическая активность должна стать неотъемлемой частью лечения психических расстройств наряду с медикаментозной терапией и психотерапией.

Ранее ученые разработали средство для восстановления сердца после инфаркта.

Источник и фото - lenta.ru