Назван провоцирующий голод тип стресса

Об этом «Ленте.ру» рассказала ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета, психолог и врач-терапевт Ульяна Махова.

По словам Маховой, поведение человека во многом зависит от типа испытываемого стресса. При остром стрессе повышается уровень катехоламинов, что снижает аппетит, тогда как хронический стресс повышает уровень кортизола и, наоборот, вызывает чувство голода.

Врач также отметила, что сильный голод и тяга к жирной и сладкой пище могут быть связаны с индивидуальными особенностями и сформированными в детстве поведенческими паттернами. Часто привычка заедать тревогу берет начало в детстве, когда родители утешали или поощряли ребенка сладостями.

Чтобы прекратить заедать стресс и справиться с пищевыми расстройствами, доктор рекомендует развивать осознанность и осмысленное отношение к своим действиям. Кроме того, важно научиться различать эмоциональный и физический голод.

Ранее доктор медицинских наук, кардиолог Оксана Ротарь предупреждала, что хронический стресс может повышать частоту сердечных сокращений. По ее словам, постоянное нервное напряжение вызывает выброс гормонов, способствующих повышению артериального давления.

Источник и фото - lenta.ru