Названа главная причина проблем с пищеварением

Эсваран выделила запор и диарею как наиболее частые симптомы, возникающие при стрессе. По её мнению, для их устранения необходимо воздействовать на нервную систему. В качестве методов она рекомендует включить в ежедневный распорядок медитацию и физические упражнения. Если этого окажется недостаточно, стоит обратиться к психотерапии, а при необходимости — пройти медикаментозное лечение по назначению врача.
Сталлер добавил, что хронический стресс усиливает чувствительность к болям в животе, негативно влияет на работу кишечника и затрудняет восстановление при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, он обратил внимание на влияние кофе на людей с кишечными проблемами. По его словам, кофеин, содержащийся в напитке, может ускорять кишечный транзит у некоторых пациентов.
Ранее гастроэнтеролог Анастасия Воронова объяснила, что причиной запоров часто становится неправильное питание.

Источник и фото - lenta.ru