Названа неожиданная польза яиц

Она поделилась о неожиданных пользах этого продукта в интервью с Daily Mail. Эксперт отметила, что яйца содержат витамин В2, необходимый для прозрачности хрусталика, а также цинк, важный для здоровья сетчатки. Кроме того, рекомендуется употреблять жирную рыбу, такую как сардины или тунец, хотя бы раз в неделю, так как они содержат докозагексаеновую кислоту, необходимую для здоровья глаз. Профессор Джон Бакли из Университета Южной Австралии опроверг популярный миф о вреде яиц, утверждая, что они не повышают уровень холестерина, если не употреблять их с избытком насыщенных жиров.

Источник и фото - lenta.ru