Названа самая опасная для психики эмоция

В беседе с изданием La Razon она пояснила, почему это чувство считается наиболее опасным для психического здоровья. "Вина - это токсичное чувство, которое связывает нас с прошлым и мешает двигаться вперед", - предупредила Эстапе. Эта эмоция истощает энергию, может вызвать депрессию и затруднить принятие решений. Вина возникает, когда человек чувствует, что совершил ошибку или не оправдал ожидания, как свои, так и чужие. Особенно опасно, если человек застревает в этом состоянии. "Чем больше мы размышляем об ошибке, тем сильнее мы укореняем это чувство и тем дальше отходим от своего поведения (избегаем извинений, откладываем разговоры, прекращаем попытки). В результате жизнь перестает быть сосредоточенной на настоящем", - пояснила Эстапе. Психолог Марк Треверс рассказал о привычках, которые развили самые счастливые пары, включая начало дня вместе.

Источник и фото - lenta.ru