Названо максимальное допустимое время сдерживания позывов в туалет

Он подчеркнул, что каждый человек индивидуален, и нельзя точно определить, сколько времени можно терпеть позывы. Рекомендуемая норма для опорожнения кишечника может быть как три раза в день, так и три раза в неделю. Однако важно не откладывать поход в туалет на длительное время, чтобы избежать возможных осложнений.

Якушев пояснил, что позывы к дефекации возникают, когда стул находится в прямой кишке, и что существует некоторое время, прежде чем происходит опорожнение. Он также отметил, что длительное сдерживание может привести к запорам, травмам слизистой кишечника и увеличению давления в геморроидальных венах. Физиотерапевт Лаура Гарсия подчеркнула, что привычка сдерживать позывы может негативно сказываться на мочеполовой системе и тазовом дне.

Источник и фото - lenta.ru