Названо нормальное количество испускания газов в сутки

Она подчеркнула, что выход газов 15-20 раз в день считается нормой. Усиление метеоризма может происходить в пожилом возрасте или после употребления пищи, богатой клетчаткой, такой как брокколи, фасоль, чечевица, пшеница, чеснок, лук, яблоки и некоторые фруктовые соки. Отказ от клетчатки, по словам диетолога, не поможет избежать газообразования, а, наоборот, может его усилить.

Лиминг также отметила, что повышенное газообразование может быть вызвано приемом определенных лекарств, непереносимостью лактозы или синдромом раздраженного кишечника. Самой опасной причиной газообразования является рак кишечника, при котором, как отметила эксперт, обычно возникают и другие симптомы, такие как боль в животе, вздутие, запор или диарея, необъяснимая потеря веса, а также кровь в стуле.

Специалист рекомендует обращаться к врачу при появлении тревожных симптомов, вместо самолечения, чтобы пройти обследование и получить правильное лечение.

Ранее диетолог Эмма Дербишир упомянула о других причинах метеоризма, не связанных с питанием. По ее мнению, увеличенное газообразование может быть вызвано стрессом, недостатком жидкости или хроническими запорами.

Источник и фото - lenta.ru