Названы безопасные для диабетиков новогодние блюда

Он подчеркнул, что стоит выбирать вкусные и разнообразные блюда, безопасные для данной категории людей. Кабанов советует включить в меню салаты с зеленью, овощами, морепродуктами и авокадо, а также использовать растительные масла в качестве заправки, избегая колбасы и жирного мяса. Он рекомендует приготовить индейку, куриную грудку, нежирную говядину или рыбу, а в качестве гарнира предложил запеченный картофель, крупы и бобовые. Для умеренного употребления на праздничном застолье диабетикам рекомендуется выбирать сухие вина, не превышая 200 мл на человека. Кроме того, Кабанов советует избегать сладких блюд на новогоднем столе. В предыдущих высказываниях эксперт также отмечал, что наибольшую опасность для здоровья представляют алкоголь, острая или соленая рыба и красное мясо.

Источник и фото - lenta.ru