Названы лучше виды спорта для женщин

01.07.2025 10:27

Эксперт в области гинекологии Инна Аполихина подчеркнула, что физическая активность помогает предотвращать многие заболевания и способствует балансу гормонов, что важно для женщин любого возраста. Рекомендуется умеренно заниматься спортом 150 минут в неделю или 20-25 минут в день. Это особенно важно для беременных и женщин в пред- и менопаузе. Также врачи советуют использовать контрастный душ и массаж для снятия мышечной боли после тренировок.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

Стала известна реакция звезды «Интернов» на приговор сыну за мошенничество

Российский актер Вадим Демчог, известный по роли Купитмана в сериале "Интерны", переживает тяжело приговор своему сыну Вильяму за мошенничество.

1 июля 2025

В России предложили строить в домах отдельный вход для скорых и пожарных

Строительные организации в России могут быть обязаны включать в проекты новых жилых комплексов дополнительные входы в подъезды.

1 июля 2025

Воспитанник и скаут ЦСКА умер в 27 лет

Георгий Кодзаев, воспитанник Академии ЦСКА, скончался в возрасте 27 лет после продолжительной болезни.

1 июля 2025

Суд определился с наказанием для стрелявших в мирных россиян солдат ВСУ

Четверых солдат Вооруженных сил Украины (ВСУ) приговорили к 15 и 16 годам колонии строгого режима за серию военных преступлений, совершенных в Курской области.

1 июля 2025

Военный высказался о шансах ВСУ на контратаку в ЛНР

Военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин, утверждает, что позиция российских войск в ЛНР крайне надежна, и вероятность того, что Вооруженные силы Украи...

1 июля 2025

Иран уличили в подготовке терактов против евреев в Германии

Иран, вероятно, планировал осуществить теракты против евреев на территории Германии, используя датчанина с иранскими корнями.

1 июля 2025

В российском городе неизвестные открыли стрельбу по людям

Во Владикавказе на улице произошел инцидент с огнестрельным оружием, о чем сообщает Telegram-канал "Сапа 15".

1 июля 2025

В российском регионе вдвое увеличили выплату за отправку на СВО

В Новосибирской области увеличили выплату за заключение контракта с Минобороны и отправку в зону проведения специальной военной операции (СВО) на Украине.

1 июля 2025