80 лет Великой Победе!

Названы очищающие кровь от токсинов простые продукты

Об этом рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. Согласно биологу, овощи и зелень играют важную роль в детоксикации организма. Например, свекла помогает печени и улучшает кроветворение, брокколи и крестоцветные стимулируют ферменты для очищения печени, а шпинат и другие листовые зеленые овощи богаты хлорофиллом, который способствует связыванию и выводу токсинов. Чеснок, содержащий серу, поддерживает функции печени и иммунной системы.

Фрукты и ягоды также полезны для организма, такие как яблоки, клюква, черника, малина и лимон. Пектин помогает связывать токсины в кишечнике, а антиоксиданты улучшают состояние сосудов и защищают клетки от окисления. Овес и льняное семя мягко очищают ЖКТ и снижают нагрузку на печень, а также способствуют выведению токсинов.

Куркума, имбирь и зеленый чай также полезны для органов. Куркума стимулирует выработку желчи, имбирь улучшает циркуляцию крови и пищеварение, а зеленый чай содержит катехины, защищающие печень. Важно употреблять достаточное количество чистой воды для качественной крови и выведения токсинов почками.

Эксперт также упомянула о потенциальном вреде редиса, который, несмотря на свои полезные свойства, может быть вредным при неправильном употреблении.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

Найдено захваченное пиратами судно с баснословными сокровищами
Археологи, исследовавшие обломки потонувшего парусника, установили, что это был португальский корабль Nossa Senhora do Cabo.
8 июля 2025
Из правительства Курской области уволилась вторая за пять месяцев министр финансов
Из администрации Курской области ушла Людмила Гапонова, которая занимала должность исполняющего обязанности министра финансов и бюджетного контроля.
8 июля 2025
Примаков назвал аморальным определять в предатели всех уехавших из России
Глава Россотрудничества Евгений Примаков выразил свое недовольство тем, что некоторые люди считают всех, кто уехал из России за последние три года, предателями.
8 июля 2025
В России одобрили расширение перечня условий для лишения мигрантов гражданства
В первом чтении в Государственной Думе было принято решение о расширении условий для лишения мигрантов гражданства России.
8 июля 2025
На Западе раскрыли последствия продолжения Зеленским украинского конфликта
Президент Украины Владимир Зеленский продолжает участвовать в военном конфликте, жертвуя жизнями сотен украинских солдат.
8 июля 2025
Дочери Оззи Осборна сделали предложение руки и сердца во время прощального концерта рокера
Дочь известного рок-исполнителя Оззи Осборна, Келли, и музыкант из группы Slipknot, Сид Уилсон, стали помолвлены на последнем концерте Black Sabbath.
8 июля 2025
Действия Евросоюза назвали политикой протянутой руки
В ходе переговоров с США, Европейский союз придерживается стратегии диалога, заявил глава Министерства финансов Германии Ларс Клингбайль, цитируемый ТАССом.
8 июля 2025