Названы отражающиеся на лице признаки хронического недосыпа
В беседе с изданием Terra он перечислил признаки хронического недосыпа, которые отражаются на лице.
Рейс отметил, что во время ночного отдыха происходит клеточное восстановление, необходимое для обновления кожи. «У тех, кто высыпается, обычно свежий и отдохнувший вид, сияющая кожа и отсутствие темных кругов под глазами. При плохом сне нарушается кровообращение, появляются темные круги и отечность, а кожа теряет здоровое сияние», — объяснил он.
Кроме того, доктор подчеркнул, что хронический недосып ускоряет старение кожи, вызывая окислительный стресс и снижая выработку коллагена, что приводит к появлению морщин. Врач Паола Померанцефф добавила, что недостаток сна вызывает гормональный дисбаланс, который усиливает выработку кожного сала, что может привести к появлению прыщей и черных точек.
Ранее врач Филиппа Кей рассказала о причинах сильного зуда и рекомендовала людям с этой проблемой пройти обследование на аллергию к продуктам питания.
Источник и фото - lenta.ru
