Названы простые способы снизить риск падения в гололед

В интервью «Вечерней Москве» он поделился простыми способами, которые могут помочь снизить риск падения на льду.

По словам врача, падение на спину может вызвать переломы позвонков или травму головы, в то время как падение на бок или вперед опасно для лучевой и плечевой костей, а также тазобедренных суставов.

Терновой утверждает, что избежать падения можно, выбрав обувь с нескользкой подошвой, отказавшись от использования телефона во время ходьбы и внимательно следя за своей походкой. «Если вы знаете, что вам предстоит идти по льду, лучше слегка согнуть колени и убрать телефон, чтобы освободить руки для поддержания равновесия. В случае падения ни один человек, даже самый подготовленный спортсмен, не успевает сгруппироваться», — отметил врач. Он также добавил, что в плохую погоду важно внимательно смотреть под ноги и стараться удерживать баланс.

Если избежать падения не удалось, риск травм можно снизить с помощью мягкой верхней одежды, такой как болоньевые штаны, пуховики и плотные вязаные шапки, подчеркнул Терновой.

Ранее травматолог Александр Григорьев рассказал о правилах безопасного катания на зимних горках, посоветовав кататься только на специально оборудованных склонах.

Источник и фото - lenta.ru