Названы провоцирующие мигрень продукты

Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, приступ мигрени может спровоцировать любой раздражитель — например, громкий звук, яркий свет, недостаток или избыток сна, стресс, а также определённые компоненты пищи, влияющие на нервную систему. К таким веществам относятся тирамин, содержащийся в выдержанных сырах, квашеной капусте и вине, кофеин и гистамин, который присутствует в цитрусовых, бананах и авокадо. «Любой из этих элементов может стать триггером, вызывая приступы у чувствительных людей», — отметила диетолог.
Она также подчеркнула, что для предотвращения болевого синдрома важно ограничить потребление этих продуктов или внимательно наблюдать за реакцией организма. Соломатина добавила, что необходим индивидуальный подход, поскольку то, что вызывает мигрень у одного человека, может не влиять на другого.
Ранее кардиолог Елизавета Скородумова предупредила, что употребление переработанных и жирных продуктов повышает риск внезапной смерти. По её словам, избыточное количество таких продуктов в рационе способствует развитию атеросклероза, который является причиной инфарктов, инсультов и аритмий.

Источник и фото - lenta.ru