Названы самые эффективные способы бросить курить
По словам специалиста, бросить курить означает столкнуться не только с физической зависимостью от никотина, но и с глубоко укоренившимися поведенческими и эмоциональными привычками. Исаев подчеркнул, что отказ от курения — это длительный процесс, и наиболее эффективным способом достичь успеха является обращение к врачу для подбора соответствующей медикаментозной терапии и психотерапевтической поддержки. Эксперт предупредил о важности индивидуальной дозировки и схемы приема никотин-заместителей, таких как пластыри, жевательные резинки и таблетки, чтобы избежать передозировки или недостаточного эффекта. Также могут применяться антидепрессанты или анксиолитики для облегчения периода отказа от никотина. Однако, по мнению Исаева, даже самые эффективные препараты не заменят работы с психологическими аспектами зависимости. Недавние исследования показали, что электронные сигареты могут быть опаснее, чем предполагалось, и связаны с развитием хронической обструктивной болезни легких.
Источник и фото - lenta.ru
